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小欣是名大四的学生，去年连续九个月都在准备一场考试，压力太大，导致内分泌失调。
她说，每天都不开心，起初是吃不下饭，去医院看过之后也没得到好转，后来又莫名其妙地开始暴饮暴食，每天都要吃很多东西。
备考那段时间，她从不和外界交流，每天都不停地逼着自己读书复习，最后竟然发现自己的记忆力和反应能力都变迟钝了。
小欣说，她家庭条件不太好，上大学靠了不少亲戚朋友接济，所以在学业上只能成功，不能失败。
我的高中同学阿枝也曾有过类似的经历。阿枝一直很努力，成绩也一直很好，但她在高二的时候得了一种怪病，一学习就头疼。去医院看，医生说，她给自己的压力太大了，建议休学。
不得已，阿枝放弃了高考。
但是，阿枝在工作后参加自学考试的过程却异常顺利，看书学习丝毫不会头疼。有次我们聊起她退学这件事，她说：当时太看重得失了。
有句话说：“你执着于什么，便会被什么所伤。”人的能量需要循环，不能持续消耗。如果一味地消耗自己，身体和精神上都会不堪负荷，那些让你太过在意的东西反而会更快地失去。
所以说，得失心太重，不是一件好事。心平气和下的努力，才更有效率。
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小柔是我在写作班上碰到的学生，她学习的劲儿可以用“拼命”来形容，即使是遇上加班，她也会牺牲自己的休息时间来赶稿。
有一次她加班到晚上十二点才下班，到家还花了三个小时把当天的作业赶了出来。
小柔每次都会给自己定下一个相当高的目标，比如，哪篇文章一定要去大平台发稿。
但她是新手，从语言到结构都还处于很生涩的阶段，离上大平台还得好一段路要走。我建议她慢慢来，她反问我别人能行她为什么不可以。
我告诉她，许多学员都是学了好久的，拿自己第一个月的作品去跟人家老学员比，对自己不太公平。
她说，我比别人更努力，就是为了在最短的时间内超越他们。
那个月，小柔并没有如愿上稿，毕竟写作能力不是一两天就可以练出来的。知识的积累、语言的掌握，乃至思维方式的训练，都不是猛下几天功夫就可以达成的。
后来我问她还有没有继续写作，她说，自己不是写作的料，所以放弃了。
我着实为她感到惋惜。虽然我不认可她急于求成的心态，但不可否认的是，她的进步很快，从最开始完全不理解新媒体的写作方式，到最后能完整地把自己的观点阐述出来，她的努力并没有白费。
用力过猛的人对自己行为的期待值通常都比较高，一旦短期的付出达不到自己预期的效果，便会产生挫败感，便会质疑自己，甚至放弃自己的目标。
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曾在知乎上看到过一个问题：你有什么道理后悔没有早点知道？有一个答案是：太用力的人，跑不远。
有句老话也说，欲速则不达。
有许多人都那么急切地盼望成功，恨不得一朝拼个出人头地。可是，成功从来就不是一步登天的事情。它必须经历一个漫长而艰难的过程，一路会有挑战，会有质疑，会有孤独，会有打击，我们只能循序渐进，慢慢接受时间的洗礼，没有谁能跳过这些过程一夜长大。
一场长跑，如果在起跑的时候就拼尽全力，那么后半程就很难有能量再继续坚持。如果想要跑得更远一点，就得一直保持匀速前进。
我们需要很努力，也需要保持耐力。努力本应是人生常态，而不是某一刻的自我燃烧。越是想跑远一点，就越是要对自己耐心一点。
因为，只有你安心耕耘，收获才是顺其自然的事。如果因太在意得失而乱了耕耘的步伐，只会适得其反。
哪怕是眼下的这场考试失败了，哪怕是眼前的一件事情办砸了，也不能证明人生从此失败。
我们的命运从不会在一朝一夕的得失中成为定格，只要你不把眼下当终点，那么你的未来就永远有希望。