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在生活中，我们常听一些人喊出这样一句话：生活真是太累了！其实，生活本身并不累，它只是按照自然规律、它本身的规律在运转。说生活太累的人其实是心累。处境不佳用不着痛心疾首，人生又哪来的时时都一帆风顺？那么，在生活中，面对着各种各样不合自己心意的事，和各种各样不与自己性格相符的人相处，你会采取什么样的态度呢？是坦然、磊落、轻松地对待，还是谨小慎微，处处设防？
我要告诉大家的是，不要让自己长期生活在紧张、压抑之中，不要让自己的心弦绷得太紧，别活得那么累。必要的时候，放松一下自己，轻松地活着。生活在这个世界上，要为衣、食、住、行去奔忙，要去应付各种各样的事，要去与各种各样的人相处。可谁又能保证你所接触的事都是好事，你所遇到的人都是谦谦君子呢？所以，生活中必然要有这样或那样的事，有喜就会有悲，有幸运之神也会有不幸的降临。
接触的人也是如此，有君子也有小人，有高尚之士也有卑鄙之徒。是啊，生活的涵盖量太大了，能不累吗？但生活毕竟是公平的，对谁都是一样，没有绝对的幸运儿，更没有彻底的倒霉鬼，你有这样的不幸，他还有那样的烦心事；别人有那样的好机会，你还会有这样的好运气。
事物都是相对而生的，否则生活又怎么能称之为生活呢？累与不累，就看你如何应对了。人生只有一次，活着是一件很美好的事情。我们千万不要因生活中遇到了一些不顺心的事，而让自己变得疲惫不堪，相反，我们要笑对挫折，感谢生活赋予我们丰富多彩的历练，这样我们才能越活越轻松，越活越有滋味。所以我们要想活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。知足就会有幸福感。
生活毕竟不是演戏，无须用太多的脂粉去涂抹自己，无须戴上面具去逢场作戏！活得朴素自然，活得坦坦荡荡，这就是舒心，这就是快乐，这就是潇洒！笑对人生万事都将泰然处之。走自己的路，做自己的事，放松心态这样你就能活得轻松自在。只有善于保持良好的心理状态，才能为自己营造出良好的生理状态，从而赢得健康人生。
人，总是为了追求名、利、权势而劳碌终生；对于情爱，贪求不厌；对于私情欲爱缠绵不休，万般痛苦不能解脱！大家都知道，一栋房子要是没有窗户，温暖的太阳就无法照进来，新鲜的空气也不能飘进来。
人也是一样，心窗没有打开的时候，就会感到气闷；心窗打开了，心才能够通达，心灵的视觉才更清晰。一旦窗户打开了，心灵的空间也就豁然开朗，对于一些事情也能看得更透彻了，如此再来了解空的道理，就能消化所有的烦恼。痛苦是黑暗中的摸索，在生活中前进的路途中都是坎坷；痛苦是无人理解的悲哀，无助的面对一切挫折；痛苦是心灵最深的折磨，无泪且无法直言；痛苦是天生没有的表情，是烦恼中的恶魔。
痛苦是人类正常的生理表现，每个人都会经历痛苦，偶尔的时间，也会好端端的变的烦躁、伤心。工作压力、生活负担、思考过多等都能导致出痛苦。痛苦是快乐的根源，精神的财富，痛苦包孕着快乐，没有痛苦也没有快乐，能承受痛苦，越发了解人生。痛苦又能怎样，只是心理上的正常反应，没有人不痛苦，或许就是更多人的快乐多于痛苦，或者是不计较痛苦，所以痛苦并不能怎样，只要心态放端了心，学会做人，学会这些，痛苦一下又能怎样。痛苦是每个人的一种负面情感，人不痛苦就是开心，学会做人，学会这些往往经历了多次的失败，失去自信心，多次的背叛，导致最终的绝望。
人生在世，没有忍受不了的痛苦。在面对痛苦的时候，我们应该学会体验它，品味它这一秒的痛苦不见得会比下一秒更甚，更令人痛苦；也没有什么过不去的痛苦，所有的痛苦就像情绪一样，总会过去的。很多人总是恐惧痛苦，沉溺于痛苦，其实他们只是恐惧着自己心理上的恐惧。要知道，痛苦并不可怕，可怕的是人的情绪与恐惧。过去属于死神，未来属于你自己，我们要呼喊快乐抵御忧伤放逐痛苦。世界是意志的，是一个痛苦的世界。因为意志本身就表示欲望，它所欲求的总是大于它所能得到的。
欲望的无穷和满足的短暂是矛盾的。每当一个欲望得到满足的地方，余下来就有十个欲望得不到满足。欲望是无穷的，而满足是有限的。只要我们的意识中还充满意志，只要我们还沉溺于种种欲望，以及随之而来的不断的希望和畏惧之中，只要我们还听任意愿的驱使，我们就决不会有永久的幸福或安宁。即使欲望得到了完全的满足，也不能摆脱痛苦，如果一个人什么都满足了，那么他就会陷入孤寂、虚空、厌倦中。就好像世间的无敌高手总是寂寞的、厌世的。其次，人生之所以不幸，是因为痛苦是它的基本刺激物和实体，快乐只是痛苦的消极中断。
聪明人不求快乐，只求免去忧虑和痛苦。人生犹如钟摆，在痛苦和无聊之间摆来摆去。自人们把一切痛苦的折磨变成地狱的概念之后，留给天堂的就只有无聊了。我们越在自己的行动中取得成功，就意味着意志越强烈，从而也意味着更大的痛苦。人就是这样的矛盾体。好比婚姻的例子，我们结婚不幸福，不结婚也不幸福；独居不幸福，群处也不幸福：我们像一群聚在一起取暖的刺猬，挤得太近了不舒服，然而分开了又可怜，这全是滑稽可笑的。
如果我们把人作为整体来看，并且只强调它最显著的特征，那它的确是一场悲剧；但是如果我们仔细观察它的细节，它又有喜剧的性质。为了避免人生的痛苦，成为自由和道德的人，就应该抑制人的欲望，去除世俗的利益和要求，忘掉自己和自己的物质利益，把心灵提高到对真理的意志的沉思中去，否定人的生命意志。
快乐是什么？快乐是一种情绪，快乐也是一种能量；情绪的快乐靠自身把握，能量的快乐需要生产，生产快乐即是创造快乐，这种能量的快乐予人精神生活是一笔无价的财富！能忘却痛苦是一种解脱，不能忘却才是一种痛苦。长期压制心灵，不偏不狭、不倚不依，那是怎样一种孤独的心境、难耐的心境，亦是一种无奈的境遇。
人活着就是要善于把持各种机遇，回避种种遭遇，经得住方寸不乱，那才是一种素质、气魄和底蕴。不过你将要修炼到什么样的程度？往往最痛苦的时候，幸福的时候不远了；往往最得意的时候，失意的时候来临了；往往最失望的时候，希望的时候敲门了；不要怕生活欺骗了你，怕就怕你再来欺骗生活。
人生如一条河，生命似河中的水。别让河水无声，岁月无形；每天要做一件看得见，摸得着，听得到的具体的事！没有经历痛苦洗礼的飞蛾，脆弱不堪。人生没有痛苦，就会不堪一击。正是因为有痛苦，所以成功才那么美丽动人；因为有灾患，所以欢乐才那么令人喜悦；因为有饥饿，所以佳肴才让人觉得那么甜美。
正是因为有痛苦的存在，才能激发我们人生的力量，使我们的意志更加坚强。作为自由之物的意志本身的行动，才是自由的活着是很美好的，不要让自己长期生活在紧张、压抑之中，不要让自己的心弦绷得太紧，别活得那么累。必要的时候，放松一下自己，轻松地活着。早日摆脱困扰身心的各种痛苦，回归到健康、快乐的生活中去。