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1、当压力大到你无法承受的程度的时候，身体就会出现冻结反应，当然这也是人体的一种自然的积极的自我保护反应。所以，当你感到压力难以负荷的时候，可以让自己稍事静止一会，如观呼吸……另外，如果你能将你的压力和同事分享，你的副交感神经又会重新兴奋起来，这样呢，你的压力也会减轻一些。
2、有负性情绪很正常，毕竟人生不如意事十之八九，只是有了负性情绪之后要懂得用适合自己的方法宣泄并调整信念，偶尔的消极是需要的，万能电池也会有没电的时候，重要的是你得知道有什么正确的方法可以让自己及时充上电，从而继续乐观的阳光的积极的生活。
3、无论发生什么，你都要确信，除此之外，再没有比这更好的安排!
4、常常心怀感恩，感谢命运的眷顾，感谢上天总能让自己如愿，感谢生命中有那么多一直在或者曾经或者将来帮助着自己的贵人，感谢那么多信任自己爱自己的人，谢谢，有这么多能量的源泉，让生命弥足珍贵，让人生精彩纷呈!(爱能够疗愈一切，而爱有很多种表现形式，感恩也是一种爱。所以，如要保持心情舒畅，请常怀感恩之心吧）
5、你要知道，你只有努力提升自己的个人能力，才能有你的一席之地。你要知道，你只有不断强大你的内在，你才能从内透出光来。做你的专业，脚踏实地，一步一步，走向属于你的未来。
6、很认真地做自己该做的事，积极一些主动一些。再认真地学习那些未知的知识，投入一些专注一些。能够成为一个可以帮助到别人的人，本身就是你的福气，一定要好好珍惜!
8、同一件事，你可以牢骚满腹、静等你不期待的结果发生；你也可以积极应对、努力让结果如你所愿……
9、你知道心想事成的秘密不是来自于你的愿望有多强，而是来自于你是否认认真真踏踏实实践行着。很多时候，并不是你无能，而是你不够努力。坚持坚持再坚持，你就能触及梦想的高度。
10、走得慢的人，只要不迷失方向，也比漫无目地原地徘徊的人走得快。选择人生路很重要，在一条不适合自己的路上奔波，如同穿上一双不合脚的鞋，会令我们十分痛苦。