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所有的烦恼都是自己造成的，对别人的要求让自己烦恼，真是每个人都在犯的错误，每个人只能改变自己，也只有自己改变自己，才能让自己掌握幸福，感悟颇深的励志美文分享给大家。
我们总是习惯的给自己的生活设置了过高的期许，给世界增添了太过梦幻的滤镜。
所以，我们往往一生忙碌，也只是收获了苦和累，没有任何幸福感可言。
人就是这样的，心中一旦有了对别人的期待，就会背上心灵的包袱，就会让你活得很辛苦。
但真实的世界是很残酷的，永远都不要把期待都放在别人身上，因为别人没有义务要实现你的期待。
与其被强求不来的期许所困，倒不如先改变自己，活出自己的主场。
01
所有的烦恼，都是对别人的期待过高。
世上所有的不如意，都是你自己看不开，看不透而导致的。
这个世界上，最可怕的绑架并不是“真刀实枪”的，而是用“道德”，用“爱和期待”去要求别人。
有一句很贴切的话来形容这种现象：“所有对别人的过高期待都像是一把刀，双面开刃，谁都逃不过”。
当烦恼降临时，不妨从自身找找问题，学会给心灵松绑，烦恼也就烟消云散了。
之前在网上看到了这样一个总结：
孩子考试成绩不理想，父母会对孩子发火；孩子想要的玩具，父母不给买孩子会不开心；领导手下的职工业绩平平，领导很是发怒；职工认为认真工作没有得到相关薪水的认可，一样不开心；公交上，老人认为自己岁数大，应该受到照顾，工作劳累了一天的年轻人选择无视；其实，这都是期待值没有达到自己的预期而产生的失望，并且引发矛盾不断。
但当你冷静下来，回过头来想一想，这样子发火生气真的值得吗？”
答案当然是否定的。
“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好……
这些预设的期待如果实现了，我常舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。”
真正带给你痛苦的并不是那个人，而是你对那个人的期待，是那个期望带给你痛苦。
当你放下了这些所谓的期待，学着去靠自己，心中自然就不会有那么多的抱怨。
02
我们能改变的，只有自己。
一念放下，万般自在。
很多时候，事情的困境，不过是因为我们自己钻了牛角尖，这个时候，你需要的就是改变。
当然，改变别人总是很难的，改变世界也是天方夜谭，你能改变的，只有你自己。
改变一下自己的想法和态度，当你开始改变自己的时候，好多东西就跟着改变了。
曾经看到过这样一个故事：
有一位大师，久居深山，几十年都在苦练《移山大法》，终于修成了正果。