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家长如何培养孩子的自律意识？生活中怎样培养孩子的自律性自控力
现在的社会，生活节奏太快了，活到老，学到老，每个人都要及时充电补充自己，不懂的自学的人早晚要被社会淘汰，往往会学习的人都比较自律，如何培养孩子的自律品质呢？怎样培养孩子的耐心和专注力，如何提高孩子的自律性来看看这篇文章吧，一定能帮助到你。
1、设定目标由易到难
培养孩子的自律意识，一定要由易到难，无论是生活中，还是学习中，孩子先从容易的事情着手，然后再一步一步地增加难度，没有人一口能吃掉一个馒头，事要一件一件地做，目标要一个一个地完成。比如，给孩子设定一个跑步的计划，不能一开始就上千米，而是由200米到400米再到800米……日积月累，慢慢地增加跑步的距离，这样孩子才能够坚持下来，由完成一个目标到攻克下一个目标。学习也是同样的道理，特别是学习比较差的孩子，目标不能直接就定在班级前几名，学校前几名，而是小幅度地提升，哪怕只进步了一名，也要一步一步地完成和前行。比如，一个孩子要按时睡觉，准时起床，按时吃饭，按时做作业及游戏等，开始时可能会有些困难，但时间长了，孩子就会在父母的督促下学会控制自己、约束自己，并养成自律习惯。
2、把控时间由少到多
孩子的自律很大程度上也可理解为习惯成自然，当孩子的某种行为成为习惯的时候，他们的自律意识也就慢慢地养成了。对于一个很淘气或多动的孩子来说，能够安安静静地看一会图书，对于这样的孩子来说是有一定难度的，那么看书的时间从5分钟到10分钟，再到15分钟、20分钟，这每次5分钟的增加，把控时间由少到多，对于孩子来说，就是一个自律的过程，一个约束自己的过程。同理，一个孩子能够静下心来学习，不是父母或老师的硬性强迫看管，那么这个孩子就做到了自律。自律的时间也反应出了孩子的自我把控能力。
自律自律，是需要孩子的自我管理、自我约束、自我要求。任何外在的因素都不能让孩子养成自律的优良品质。所以，家长对于孩子一定要信任和放手，首先要在家里做到这一点，相信孩子能够完成，当家长对孩子提出要求的进候，家长需要做的是对于自己要求完成这件事结果的评价，而不是一百个不放心或一千个唠叨。学会让孩子自觉完成作业，自己想办法克服生活和学习中遇到的困难和问题，让孩子形成比较稳定的自律意志品质。对于不同年龄的孩子要提出符合他们身心发展和能力范围内的要求。当孩子在家中的自律意识一旦养成，那么他们到了学校和将来到了社会这种自律意识都会一直伴随着他们。
4、鼓励相伴由小到大
孩子需要鼓励和陪伴，这种需求，由小到大都会给孩子带来不同的教育效应。以幼儿园的小朋友为例，也许一块糖果就可以让孩子做到家长要求的事情；到了小学生阶段，也许一朵小红花就可以让孩子做到家长要求的事情；到了初高中阶段，也许一句鼓励的话就让孩子做到家长要求的事情。因为孩子的自律意识随着年龄的增长已经慢慢地在形成。由物质鼓励到精神鼓励，是孩子自律品质年龄从小到大的一个典型跨越，最为重要的就是家长不要吝啬自己的陪伴和鼓励。在孩子的成长教育中，孩子的自制力很重要的作用，家长要让他们知道什么可为，什么不可为，自律对孩子的学习乃至未来的人生都有不可估量的作用。